Sống kiềm

“Công thức” của các quốc gia hạnh phúc nhất thế giới là cân bằng cuộc sống. Cân bằng là trạng thái ổn định tổng hòa của sức khỏe thể chất và tinh thần, công việc và các mối quan hệ… Sống cân bằng có nghĩa là xem xét tất cả các yếu tố đó để điều chỉnh. Chìa khóa để tìm thấy cân bằng không phải là cố gắng thay đổi mọi thứ ngay tức thì mà cần “sửa chữa” theo thời gian nhằm tìm ra phương pháp hiệu quả. Từ đó, tạo ra những thói quen mới phù hợp.

“Bình an” là trạng thái tâm ta an ổn, ở trong không bị các phiền não tham lam, ganh ghét, đố kỵ, sân hận chi phối… cũng không bị dao động bởi hoàn cảnh bên ngoài. Bình an là nền tảng của hạnh phúc. Bình an không đến từ bên ngoài, bình an thực sự chỉ đến từ bên trong. Hoàn cảnh an mà tâm ta chẳng an thì cũng không có hạnh phúc. Thân – tâm bình an khi ta biết thay đổi trong nhận thức và cân bằng cuộc sống.