Uống nước lá gì để giảm mỡ máu được rất nhiều người bệnh quan tâm và thắc mắc hiện nay. Và để giải đáp cho vấn đề này hãy cùng Sống Kiềm tìm hiểu trong các thông tin ở bài viết sau đây nhé!
Thế nào là bệnh mỡ máu?
Bệnh mỡ máu hay còn được biết đến là bệnh máu nhiễm mỡ, hay rối loạn lipid máu được cho là một trong những tình trạng chỉ số thành phần mỡ có bên trong máu đang vượt mức giới hạn cho phép.
Một số những chỉ số bình thường của những thành phần cơ bản trong máu như sau:
- Chỉ số Cholesterol <5.2 mmol/L.
- Chỉ số LDL – Cholesterol <3.3 mmol/L.
- Chỉ số Triglyceride < 2.2 mmol/L.
- Chỉ số HDL – Cholesterol > 1.3 mmol/L.
Nếu những chỉ số Cholesterol, LDL – Cholesterol và Triglyceride tăng vượt mức cho phép thì sẽ chứng tỏ các bạn đang mắc phải bệnh lý mỡ máu. Nhưng nếu chỉ số HDL – Cholesterol sẽ là một tín hiệu tốt cho sức khỏe của bạn, bởi HDL – Cholesterol là một loại Cholesterol tốt giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe.
Thông thường để phát hiện ra bệnh lý mỡ máu, người bệnh sẽ cần phải tham gia một số các xét nghiệm về chỉ số máu. Mỡ máu là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh lý xơ vữa mạch máu, hoặc là nhồi máu cơ tim,…
Một trong những giải pháp được cho là tối ưu để làm giảm thiểu nguy cơ mỡ máu là tối ưu chế độ ăn uống. Vậy uống nước lá gì để giảm mỡ máu, các bạn có thể tham khảo các thông tin trong phần dưới đây.
Uống nước lá gì để giảm mỡ máu có tác dụng
Một số các tác dụng của việc uống nước lá để giảm mỡ máu phải kể đến như sau:
- Hỗ trợ điều trị giảm bớt các triệu chứng bệnh lý mỡ máu, cũng như đẩy lùi các biến chứng tim mạch nguy hiểm.
- Giảm bớt các triệu chứng thèm ăn các đồ giàu chất béo thông qua việc bổ sung lượng lớn chất xơ, vitamin và các loại khoáng chất cho cơ thể.
- Hỗ trợ cơ thể hấp thu dinh dưỡng một cách hiệu quả.
Uống nước lá gì để giảm mỡ máu tại nhà? Gợi ý 6 loại nước tốt nhất
Uống nước lá gì để giảm mỡ máu các bạn đã biết chưa, cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.
1. Nước uống lá sen
Ngoài một số những công dụng hỗ trợ các bệnh lý như say nắng, đau bụng, tiêu chảy,… lá sen còn mang đến hiệu quả trong việc giúp hạ mỡ máu, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ hiệu quả.
Các hoạt chất có bên trong lá sen đã được chứng minh có khả năng giúp chống các co thắt cơ trơn, ổn định được nhịp tim, tăng cường việc đào thải Cholesterol ra khỏi máu và hỗ trợ điều hòa huyết áp hiệu quả.
2. Nước chè xanh giảm mỡ máu hiệu quả
Uống nước lá gì để giảm mỡ máu, nếu các bạn đang thắc mắc vấn đề này thì chè xanh là một trong những đáp án mà bạn có thể yên tâm sử dụng.
Trà xanh được dùng rất nhiều trong việc hỗ trợ giảm béo và để làm đẹp. Với vị hơi chát, cũng như đặc tính mát, trà xanh có tính thanh nhiệt, lợi tiểu tốt, hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
Khi trời nóng có thể sử dụng uống trà xanh để giải khát, cũng như làm ấm dạ dày. Bên cạnh đó, trà xanh cũng mang đến những hiệu quả trong việc làm giảm bớt tỷ lệ kết dính ở trong máu. Một số sắc tố có trong loại lá này mang đến tác dụng giúp chống xơ cứng động mạch.
3. Uống nước lá gì để giảm mỡ máu – Nước cây lá đắng
Cây lá đắng hay còn được gọi là cây mật gấu là loại lá này có tác dụng trong việc giúp làm ổn định lượng đường huyết, có khả năng hỗ trợ hạ lượng Cholesterol, cải thiện nhanh chóng tình trạng máu nhiễm mỡ.
Nếu các bạn đang không biết uống nước lá gì để giảm mỡ máu thì đây chắc chắn là sự lựa chọn không thể bỏ qua.
4. Nước lá vối hỗ trợ “làm sạch” mỡ máu
Thành phần beta-sitosterol có bên trong lá vối mang đến tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc giúp hạ các chỉ số về mỡ xấu.
Từ đó việc điều hòa quá trình chuyển hóa lượng cholesterol bên trong máu, không chỉ giúp hỗ trợ việc giảm cân mà còn giúp làm giảm nồng độ LDL và tăng nồng độ HDL an toàn, nhanh chóng.
5. Nước lá cát cành
Nếu các bạn vẫn chưa biết uống nước lá để giảm mỡ máu? Thì lá cát cánh là một trong những gợi ý an toàn dành cho bạn. Loại lá cây này mang đến khả năng làm mềm thành mạch máu, hỗ trợ làm giảm cholesterol, phòng ngừa các bệnh lý về động mạch vành, hay xơ cứng động mạch,… Đặc biệt những người bệnh cũng có thể dễ dàng sử dụng nếu gặp trường hợp bị mất ngủ.
6. Uống nước lá gì để giảm mỡ máu – Giảo cổ lam
Trong Giảo cổ lam có chứa loại hoạt chất phanoside mang đến hiệu quả trong việc giữ sự ổn định cho đường huyết.
Bên cạnh đó, trong Đông y thì Giảo cổ lam sẽ được sử dụng rất nhiều để điều trị một số bệnh lý như: Viêm phế quản dạng mạn tính, hoặc viêm gan virus, viêm dạ dày cấp, hay chứng tăng mỡ máu,… Do đó, nếu đang thắc mắc uống nước lá gì để giảm mỡ máu thì giảo cổ lam cũng là lựa chọn tuyệt vời.
Lưu ý khi uống nước lá gì để giảm mỡ
Lựa chọn những loại cây nhà lá vườn trong việc hỗ trợ điều trị mỡ máu tuy an toàn, có thể đem lại hiệu quả tốt cho cơ thể nhất định nhưng công đoạn để chuẩn bị sơ chế lại tương đối phức tạp, cũng như mất thời gian.
Vì vậy, để sử dụng những loại thảo dược này sẽ đòi hỏi người bệnh cần phải kiên trì trong suốt một thời gian dài, phải sử dụng liên tục để có thể thấy được kết quả.
Tổng kết
Trên đây là những thông tin về vấn đề uống nước lá gì để giảm mỡ máu mà chúng tôi đã tổng hợp và gửi tới các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp các bạn có thêm kiến thức để đẩy lùi bệnh lý mỡ máu hiệu quả.