Có thể các bạn chưa biết uống trà gì để giảm mỡ bụng ngay tại nhà thật nhanh chóng và hiệu quả. Hãy cùng Sống Kiềm tham khảo ngay 8 loại trà hỗ trợ làm giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả bên trong bài viết dưới đây nhé!
Uống trà gì để giảm mỡ bụng – Gợi ý 8 loại trà phổ biến
Dưới đây sẽ là một số các cách để trả lời với vấn đề uống trà gì để giảm mỡ bụng đơn giản mang lại hiệu quả nhanh chóng không ngờ từ 8 loại trà ngay sau đây:
Nước trà xanh tươi
Trà xanh được biết đến với tác dụng có khả năng chống oxy hóa rất tốt. Tuy nhiên nhiều bạn vẫn chưa biết đến tác dụng tăng tốc độ cho quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng đồng thời làm giảm mỡ bụng hiệu quả.
Trà xanh mang đến tác dụng tiêu hao lượng mỡ thừa vì chứa Catechin vì vậy trà xanh tươi có khả năng chuyển hóa các loại chất béo, làm giảm đi nồng độ chất béo bên trong máu như triglyceride, cholesterol, và giảm tích tụ mỡ.
Mặt khác, nước trà xanh cũng có thể làm giảm bớt lượng mỡ trong máu, thanh lọc, cũng như đào thải độc tố trong cơ thể giúp chị em có được làn da tươi sáng và một cơ thể cực kỳ khỏe mạnh.
Giảm mỡ bụng với trà bạc hà
Trà bạc hà được thu được từ lá bạc hà và nếu bạn đang k biết uống trà gì để giảm mỡ bụng thì đây được cho là một giải pháp tối ưu. Nó thường có tác dụng làm dịu mát cơ thể nhanh chóng.
Các nhà khoa học qua các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, bên trong bạc hà có chứa các hợp chất rất dễ bay hơi như menthol, hoặc menthone, hesperidin, hay luteolin và eriocitrin. Chúng sẽ có tác dụng nâng cao toàn bộ tâm trạng, chống viêm hiệu quả, đẩy lùi vi khuẩn, cải thiện hệ tiêu hóa và chống lại oxy hóa.
Uống trà gì để giảm mỡ bụng – Trà sen
Trà sen là một trong những loại trà rất được ưa chuộng của những cung tần mỹ nữ thời phong kiến xưa để nhằm giữ dáng và ổn định toàn bộ thể trạng. Trà sen đều được chiết xuất từ hoa, cũng như lá và hạt sen có tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả.
Đặc biệt là nước trà uống từ lá sen thường xuyên sẽ giúp cơ thể người dùng tự khắc miễn dịch đối với những loại thức ăn chứa nhiều chất béo do sản sinh ra hợp chất đặc biệt khiến các bạn thay đổi sở thích ăn uống.
Sử dụng trà hoa cúc
Trà hoa cúc cũng là một đáp án cho câu hỏi uống trà gì để giảm mỡ bụng hiệu quả. Loại trà này có đặc tính chống viêm, cũng như chống trầm cảm, giúp ngủ ngon và đẩy lùi lo âu.
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng sự có mặt của những hợp chất phenolic, cùng quercetin, luteolin, hoặc apigenin, patuletin và glucosides bên trong trà hoa cúc sẽ chịu trách nhiệm cho những đặc tính chống béo phì. Theo một nghiên cứu khác cũng đã cho thấy trà hoa cúc có thể hỗ trợ làm giảm lượng đường trong máu đáng kể.
Trà đen giảm mỡ bụng hiệu quả
Trà đen được nhiều người biết đến với rất nhiều tác dụng giảm cân đối với người thừa cân, cũng như béo phì và có nguy cơ bị đau tim. Trà đen được coi là khắc tinh đối với vòng 2 đang dư thừa mỡ.
Bởi vậy, sử dụng trà đen thường xuyên để có thể giảm béo vòng 2 sẽ khiến các bạn hoàn toàn yên tâm bởi những tác dụng ngăn chặn và hạn chế các loại chất béo tích tụ bên trong cơ thể nhờ trà đen được tạo ra thông qua quá trình lên men. Do đó nếu đang không biết uống trà gì để giảm mỡ bụng thì đừng vội bỏ qua loại trà này nhé.
Trà quất mật ong giảm mỡ bụng
Trà quất mật ong là sản phẩm có tác dụng đánh bay mỡ bụng nhờ vào hàm lượng Vitamin C có bên trong quất, mật ong sẽ có vị thanh ngọt, vừa giúp cải thiện cho làn da, đồng thời một chút axit nhẹ sẽ giúp tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng dư thừa hiệu quả và tăng cường toàn bộ sức khỏe.
Trước khi đi ngủ thì uống trà gì để giảm mỡ bụng, câu trả lời là hãy sử dụng một cốc trà quất, mật ong ấm để có thể cải thiện vòng eo hoàn hảo.
Uống trà gì để giảm mỡ bụng – Trà gừng
Gừng là nguyên liệu thường được sử dụng như một trong những loại gia vị hoặc hỗ trợ dược liệu cực kỳ tốt. Nên nếu như đang không biết uống trà gì để giảm mỡ bụng thì đây cũng là một trong những loại trà giảm cân an toàn từ thiên nhiên tốt nhất.
Gừng có chứa trong mình một loại hợp chất hoạt tính sinh học, giúp chống viêm, chống lại sự oxy hóa, chống buồn nôn, hay nhạy cảm glucose, và hạ huyết áp.
Sử dụng trà táo gai để giảm cân
Táo gai là một trong những loại thảo dược có giá trị chữa các bệnh về tim , rối loạn tuần hoàn máu, và đặc biệt là có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm mỡ máu và giảm cân nặng hiệu quả do khả năng loại bỏ lượng cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.
Chúng tăng cường sự trao đổi chất, cũng cho phép cơ thể của bạn đốt cháy nhiều hơn lượng calo trong quá trình làm việc.
Tổng kết
Như vậy, các thông tin trên đây vừa bật mí cho các bạn 8 loại trà giúp đánh tan mỡ bụng an toàn và hiệu quả. Nếu bạn các bạn quan tâm đến việc uống trà gì để giảm mỡ bụng thì có thể tìm hiểu thêm và lựa chọn cho mình loại trà mà bản thân cảm thấy phù hợp nhất nhằm cải thiện vòng 2 của mình nhé!