Uống trà gì để giảm mỡ máu cũng như mang đến những lợi ích cho sức khỏe. Cùng Sống Kiềm tìm hiểu và bật mí ngay trong các thông tin ở bài viết sau đây nhé!
Ưu điểm khi sử dụng trà giảm mỡ máu
Có rất nhiều những lý do để ngày càng có nhiều người lựa chọn uống trà để hạ mỡ máu như một trong những phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh lý này cực kỳ hiệu quả.
Bên cạnh câu hỏi uống trà gì để giảm mỡ máu thì những ưu điểm của trà giảm mỡ máu là gì cũng là điều mà nhiều người thắc mắc. Vấn đề này sẽ được bật mí cụ thể như sau:
- Uống trà để giảm mỡ máu là một trong các phương pháp hỗ trợ điều trị mỡ máu cao ngay tại nhà cực dễ thực hiện. Nguyên liệu cũng dễ kiếm, dễ mua và cách hãm trà, hay đun trà cũng tương đối đơn giản.
- Có một số những loại trà túi lọc mà người bệnh có thể dễ dàng mang đi sử dụng ở mọi lúc, mọi nơi.
- Trà giảm mỡ máu thường có nguyên liệu đến từ thiên nhiên nên cực kỳ an toàn, lành tính cho cơ thể.
- Không chỉ giúp hỗ trợ làm giảm hàng loạt chỉ số mỡ mà uống trà cũng mang đến một số lợi ích cho sức khỏe nói chung. Nó cũng sẽ tạo cảm giác thư giãn, và cực kỳ thoải mái cho người bệnh.
Uống trà gì để giảm mỡ máu – Gợi ý 10 loại trà hiệu quả
Có rất nhiều các loại trà giúp hỗ giảm mỡ máu. Có những loại tương đối dễ mua hoặc chỉ cần hái trong vườn nhà. Tuy nhiên có một số nguyên liệu trà lại khó kiếm hơn. Tùy thuộc vào những điều kiện riêng biệt, thì người bệnh có thể lựa chọn một trong số những loại trà dưới đây.
Nước trà xanh tươi
Theo một số những nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên trong thành phần của trà xanh có chứa các chứa thành phần hỗ trợ chống oxy hóa có khả năng ngăn chặn lượng cholesterol LDL để cơ thể không bị oxy hóa, giúp hỗ trợ ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa ở thành động mạch.
Nó cũng mang lại tác dụng trong bảo vệ cơ thể trước hàng loạt tác động có hại của chế độ ăn uống giàu chất béo.
Một số những cách sử dụng trà xanh tươi để giảm bớt mỡ máu như sau:
- Uống trực tiếp các sản phẩm chiết xuất từ lá cây trà xanh.
- Sử dụng trà xanh khoảng từ 3 – 5 tách trà mỗi ngày để có thể gây ra gián đoạn việc tổng hợp cholesterol xấu ở gan và giúp tăng cường loại bỏ lượng cholesterol hoàn toàn ra khỏi máu.
Nước trà đen khô
Trong trà đen có nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe phải kể đến như polyphenol, flavonoid… Theo những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng uống 5 ly trà đen mỗi ngày sẽ làm giảm 11% cholesterol xấu ở những người đang có mức cholesterol hơi tăng nhẹ.
Hơn nữa, các loại trà này cũng sẽ có tác dụng giúp giảm cân ở những người đang bị thừa cân hay người bị béo phì.
Nước trà xạ đen giúp hạ mỡ máu
Lá trà xạ đen được trồng tập trung ở khu vực vùng núi cao Hòa Bình. Từ lâu nó đã xuất hiện ở trong những bài thuốc y học cổ truyền với tác dụng hỗ trợ làm giảm mỡ máu, cũng như gan nhiễm mỡ. Nếu bạn đang thắc mắc uống trà gì để giảm mỡ máu thì đây là một lựa chọn không nên bỏ qua.
Trong thành phần của lá trà xạ đen có chứa một số hoạt chất quý là Flavonoid, Quinon, hay Saponin Triterpenoid, cùng Maytenfolone A. Chúng sẽ làm chậm quá trình oxy hóa cơ thể, ngăn ngừa việc hình thành xơ vữa động mạch, cũng như đào thải mỡ dư thừa ra bên ngoài cơ thể.
Uống trà gì để giảm mỡ máu – Nước trà lá sen
Câu trả lời cho câu hỏi uống trà gì để giảm mỡ máu chắc chắn sẽ là trà lá sen. Loại lá này xuất hiện trong cuốn “Bách thảo cương mục” như một trong những loại trà có được tác dụng giảm mỡ, hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Lá sen khá dễ tìm và cũng được rất nhiều người có nhu cầu muốn giảm cân an toàn lựa chọn.
Nước trà Atiso đỏ
Trà atiso đỏ được coi là một loại “thần dược” giúp hỗ trợ mát gan, cũng như giải độc gan. Hoạt chất hibithocin có trong thành phần của hoa atiso đỏ đã được công nhận là có khả năng đưa mức cholesterol trong cơ thể trở về giới hạn cho phép.
Hạ mỡ máu với trà linh chi
Uống trà gì để giảm mỡ máu, câu trả lời là trà thảo dược nấm linh chi. Sản phẩm này mang đến tác dụng giảm mỡ máu, cũng như đẩy lùi triệu chứng rối loạn mỡ bên trong máu, giúp thải độc gan hiệu quả.
Để có thể sử dụng được trà linh chi trước hết các bạn cần phải mua được nấm linh chi đảm bảo chất lượng rồi nghiền thành bột. Mỗi ngày, nên hãm khoảng 3 gram bột nấm với nước sôi để trong vòng 20 phút và sau đó sử dụng.
Uống trà gì để giảm mỡ máu – Giảo cổ lam
Giảo cổ lam là một trong những vị thuốc khá quen thuộc đối với rất nhiều người. Chất chống oxy hóa có tên Saponin bên trong giảo cổ lam thường có tác dụng trung hòa các gốc tự do, bảo vệ các tế bào gan.
Đối với người bệnh bị máu nhiễm mỡ, nó sẽ có tác dụng giúp làm giảm mỡ xấu và hỗ trợ tăng mỡ tốt.
Nước trà gừng giúp hạ mỡ máu
Trà gừng là một trong những loại trà thường được sử dụng nhiều với tác dụng để giải cảm, cũng như trị ho rất tốt. Đồng thời, trà gừng cũng sẽ có tác dụng tốt trong việc làm giảm mỡ máu. Hoạt chất gingerol bên trong thành phần của gừng giúp hỗ trợ phân hủy các chất béo có trong cơ thể.
Nước trà hoa cúc
Trà hoa cúc có một số những công dụng tốt trong việc làm giảm mỡ máu nhờ tác dụng của những hoạt chất flavones. Hơn nữa, nó cũng sẽ có tác dụng khá tốt trong việc ổn định huyết áp, mát gan, hay giải độc, hỗ trợ bảo vệ tim mạch. Mỗi ngày, các bạn nên sử dụng tối đa 2 tách trà hoa cúc cho cơ thể.
Uống trà gì để giảm mỡ máu – Hà thủ ô
Trong hà thủ ô chứa các hoạt chất như chrysophanol, hay emodin, rhein và lecithin. Đây đều là các hợp chất giúp làm giảm mỡ trong máu cao, ngăn ngừa các cholesterol xấu bám vào bên trong thành mạch.
Nếu như bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi uống trà gì để giảm mỡ máu thì hà thủ ô là lựa chọn mà bạn không nên bỏ qua nhé.
Tổng kết
Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp các bạn giải đáp cho câu hỏi uống trà gì để giảm mỡ máu một cách hiệu quả. Để biết thêm về các phương pháp sống khỏe vui lòng liên hệ với chúng tôi qua hotline 033 535 4288.